HUR KAN DU MÅ?

Att se eller höra någon i familjen bli utsatt för våld eller själv bli utsatt är svårt och smärtsamt. Du kan känna dig ledsen, arg, rädd, orolig, maktlös m.m. Du kanske har svårt att sova och drömmer mardrömmar. Att ha ont i magen eller huvudet är också vanligt.

teckningDu kan känna dig ensam och orolig, du kanske funderar på det som händer hemma och kan ha svårt att tänka på andra saker som till exempel skolarbetet. Du kanske inte vill ta hem kompisar och en kan tro att det bara är en själv som har det så här. Men det är mellan 100 000-200 000 barn i Sverige som upplever våld i hemmet. Om du har upplevt hemska saker kan det vara bra att prata med någon så att du slipper att bära allt inom dig. Det kanske finns någon vuxen som du känner dig trygg med som du kan prata med eller någon på skolan. Du kan också maila, chatta eller ringa till BRIS (Barnens rätt i samhället). Du får prata med någon vuxen där och får vara helt anonym. De kan också hjälpa dig med vidare hjälp om du vill. Hitta information på BRIS hemsida eller ring på telefonnummer 116 111. Det är helt gratis att ringa till BRIS och samtalet syns inte på telefonräkningen.